Le nombre de séances d’art-thérapie diffère d’une personne à l’autre. Il est défini selon les besoins et objectifs propres à chaque personne.

C’est à partir de votre besoin et des objectifs que le choix de la pratique artistique sera défini. Plusieurs choix sont offerts et correspondent à vos ressentis: collage, dessin, peinture, pastels, feutres, le noir et blanc, l’écriture, (modelage) mais également l’écoute musicale, la méditation relaxation,  le voyage sonore. 

Vous avez la possibilité de parler ou non, selon votre préférence durant votre séance. Je peux intervenir à certains moments, par exemple pour obtenir des précisions en lien avec la pratique artistique ou vos ressentis. 

En revanche, le verbal n’est pas impératif, la créativité est là pour l’ expression.

La première séance vise généralement à recueillir de l’information sur ce qui vous amène en séance d’Art-thérapie, pour identifier vos besoins. 

Il est donc probable que le processus créatif occupe une place moins importante durant cette première rencontre. Puis viendra l’expression à travers les médiums créatifs 

L’Art dispose d’une palette de bienfaits :

La création permet de mieux ressentir : l’Art permet d’éduquer les sens et de stimuler les émotions. Il permet de développer ses goûts, sa capacité critique et d’affirmer son style.

La créativité  permet d’engager le corps et l’esprit : l’Art implique le corps dans son entièreté. La pratique de l’Art renforce l’esprit et l’estime de soi et est le pouvoir d’entraînement de l’Art.

 L’Art permet d’être en lien avec soi-même: l’Art peut se vivre seul mais aussi se partager en groupe. Créer, incite au partage et facilite les intéractions. L’art est une expression tournée vers l’intérieur de soi jusqu’à l’extérieur de soi.

Chaque séance peut durer 1 heure à 2h, mais cette durée peut être adaptée en fonction de vos besoins  et de vos ressentis. 

Je vous guide à travers vos ressentis qui vous permettent une introspection créative en toute confidentialité et sans jugement.

Je  conserve une posture neutre et empathique. 

J’ utilise le vocabulaire que mon patient me donne sans jamais aller au-delà. J’écoute, j’observe,  regarde  avec ressentis et vous questionne sur vos émotions: libre à vous de les dire.