Soin de soi
Art-thérapie
Musicothérapie & sonothérapie
“Mettre des mots sur les maux et des couleurs sur les douleurs “
L'Art-thérapie
L'Art-thérapie pourquoi ?
Aucune connaissance en art, pratique ou théorique, n’est utile pour participer aux séances ! Sachez que votre expression créative qui résident fera ressortir vos émotions, vos peurs, votre mal-être…grâce à vos créations. Les maux seront exprimés et écoutés par mes accompagnements.
La création artistique est donc le langage symbolique qui va permettre d’aller au plus profond de ses émotions et poursuivre son cheminement vers une amélioration de son état général, l’esprit, et le corps.
Grâce à son pouvoir expressif, l’art permet de stimuler les capacités cognitives, sensorielles et motrices d’une personne.
L’Art-thérapie est particulièrement recommandée pour manque de confiance en soi, d’estime en soi, mal être, harcèlement scolaire, burn out, dépression saisonnière, solitude, manque de vitalité, après une maladie, besoin de se retrouver soi-même, être accompagné et écouté dans son inventivité.
Les médiums utilisés
Le dessin
Crayons à papiers, fusain, feutres, pastels. C’est s’offrir une parenthèse, un moment d’oubli de la maladie, du mal être…
La peinture intuitive
Se reconnecter à son intuition, son imaginaire, à la couleur, à l'intensité, les taches, les coulures, les mélanges..c'est votre intérieur qui s'exprime..une libération totale.
Le collage centré
Le collage permet d'exprimer des émotions complexes qui sont parfois difficiles à mettre en mots vers une exploration de l'inconscient en douceur et de manière créative.
L'argile
L'argile fait appel au toucher et offre une possibilité de réveiller ses sens, stimulant la créativité, explorant cette rencontre à la terre sous un autre angle devenant accessible et puissant.
L'écriture
Libère, apaise les souffrances morales, le stress et l'anxiété renforçant l'estime et l'image de soi.
La sonothérapie
La sonothérapie harmonise et reéquilibre le corps et l’esprit tout en proposant un espace de détente, de relaxation profonde et de Bien être.
L'espace créatif
A l'atelier Soin de soi
C’est l’endroit où nos émotions peuvent exister, se transformer, être écoutées, être embellies.
Ou l’on n’a pas peur d’avoir peur, de se tromper ou de rêver, plus peur d’être jugé, critiqué.. c’est être pleinement libre de créer et de s’exprimer de soi.
Je vous accompagne vers un lâcher prise, une déconnection dans une bulle apaisante, rassurante et bienveillante pour votre expression artistique en toute confidentialité et sans jugement.
Art-thérapeute
L'art-thérapie pour qui ?
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